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Partage social : pourquoi c’est important et bénéfique ?
Se sentir connecté aux autres est un besoin fondamental de l’être humain. Le partage social, qu’il soit virtuel ou face à face, joue un rôle fondamental dans notre bien-être mental et émotionnel. Les interactions sociales permettent de renforcer les liens, …
Comprendre le yin et le yang : l’équilibre énergétique au quotidien
Certains praticiens considèrent que l’épuisement matinal peut refléter un excès de yang, tandis qu’une agitation nocturne trahirait un déséquilibre du yin. Pourtant, il existe des personnes en parfaite santé qui présentent ces signes sans manifester de troubles. L’équilibre énergétique ne …
Inconvénients des réseaux sociaux : comment les identifier et les gérer efficacement
Les réseaux sociaux ont transformé la manière dont nous interagissons et partageons nos vies. Cette transformation n’est pas sans inconvénients. Le temps passé en ligne peut affecter notre bien-être mental, en générant stress et anxiété. L’exposition constante à des images …
Gestion du temps: astuces calendrier pour être efficace
Certaines personnes planifient moins pour accomplir davantage. D’autres multiplient les rappels sans jamais atteindre leurs objectifs. La gestion du temps oppose souvent efficacité et rigidité, laissant place à des méthodes parfois contre-intuitives.